Как эффективно вернуться в рабочий режим

Сегодня в рамках проекта "Живу боксом или наставничество в спорте" проходила работа ребят с психологом.

Мы так увлеклись, что забыли сфотографироваться во время занятия!

Ребята рассказали, как проходит начало учебного года, как им удается совмещать тренировки и учебный процесс.

Прежде всего на занятии мы возобновили наши тренировки чувства времени, что позволяет лучше управлять им как во время боя в боксе, так и в учебном процессе.

Проработали новую дыхательную технику, которая позволяет расслабиться перед боем или снять напряжённое состояние и волнение, чтобы приобрести психологическую уверенность.

Ребята получили задание продолжить вести дневники успеха, где фиксируются ежедневные достижения. Это позволяет лучше анализировать работу и совершенствовать подготовку к соревнованиям, учебным проектам и делам.